一、按摩合谷穴
合谷穴在我们的双手上面，在虎口位置向下一点点就是我们的合谷穴所在了，在按摩合谷穴的时候，我们可以用另外一只手的拇指，在这个穴位上面进行用力的按压，曾经见过一些朋友在按摩合谷穴的时候，直接用大拇指的指甲对着这个穴位进行刺激。经常按摩合谷穴的话，对于清热解毒、通经活络有着很好的效果。如果说不小心感冒了，那么对于感冒引起的发烧、鼻塞、咳嗽都有很好的治疗效果。
二、按摩风池穴
风池穴在我们的后脑部位，如果说我们采用双手抱头捂耳的姿势的话，那么我们的食指和中指所触摸到的地方，那周围就是我们风池穴的所在了。经常会有人在按摩的时候就采用这个姿势，两边的风池穴都可以按摩得到，在按摩风池穴的时候我们自己就可以操作，根本就不会到专业的按摩会所去。经常按摩风池穴的话，对于感冒引起的风寒、鼻塞、打喷嚏有着很好的治疗效果。
三、按摩双耳
我们的双耳对我们身体的很多部位都有着强烈的反射作用，特别是在冬季的时候，如果说我们能够在出门之前搓一下我们的双耳的话，那么就能够很有效的预防感冒。在按摩双耳的时候，我们可以用两只手的中指和食指夹着耳朵，然后用力的进行摩擦，每次摩擦大概三分钟左右，这时候我们就会发现耳朵有着明显的发热现象。而且经常按摩双耳的话，对于补肾也有着很好的效果。
四、按摩迎香穴
迎香穴在我们的鼻翼两侧，大概一公分左右的地方就是我们迎香穴的所在了。平时我们在按摩迎香穴的时候，可以用两只手的食指指尖，在这个穴位上面进行用力的按压，这种刺激对于预防感冒有着很好的效果。特别是在秋季节天气干燥、寒冷的情况下，如果说能够经常按摩迎香穴的话，那就让你出现鼻塞的情况大大的减少了。
小编提醒大家，秋季的天气变化比较快，而且早晚温差也比较大，大家要做好感冒的预防工作，可以经常按摩以上这些穴位，效果不错哦。