通常情况下，一个完整地spa疗程为180分钟。
Step1.(10–20分钟)选择疗程。
Step2.(30–60分钟)蒸汽浴、活水泉浴、草药正气浴、烤箱三温暖。
Step3.(100-120分钟)身体疗程、芳香疗程、按摩疗程。
Step4.(20–30分钟)美容疗程。
Step5.疗程结束，点心、饮品、水果等。
spa让您达到的境界，满足顾客，提供无微不至的关怀。
现代人工作情感压力都非常大，减压护理的spa疗程通过人体的五大感官功能：听觉、味觉、触觉、嗅觉、视觉，可以使您感到如释重负、从生理到心理都放松许多，达到一种身体、心灵皆舒畅自在的感受，但要达到这个境界之前，心情放松，排除杂念，心要静，要放下一切，不再去思考任何世俗琐事。要求您要先到达一个“归零”的境界。五大感官功能：听觉、味觉、触觉、嗅觉、视觉，才能更好的发挥它的接受能力，才能使你达到最理想境界。如：一边做spa，一直想着怎么解决生意上的问题，就绝对无法达到最佳效果。
介绍到这里，大家应该明白，那些的问题为什么难回答，因为都是境界，感觉的问题，新时尚生活、新时尚品味、新养生概念及新归零哲学。怎么回答呢？高深呀，可以理解为，平凡心！“空”！无欲无求！“就哪回事”！