阿胶味甘，适合温补，四季都可以吃，阿胶可以补血养血，滋阴润燥。服用后不会上火的 。最好是一天2次，一次10克。因为现代人的生活无规律，饮食不健康等问题，身体内有火，造成虚不受补的状态，吃滋补的东西，身体受不了就会上火，要先把体内虚火去掉，用热水泡脚，泡出汗就可以了，还要多喝热水，再配合阿胶服用会有改善。


　　1.阿胶可以补血

　　女人经常会因为贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血以及月经不调等。我们服用阿胶膏可以和血滋阴，恢复气血，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。我们长时间服用阿胶膏，对女性冬天手脚冰凉的状况也会有所改善。

　　2.美容

　　阿胶能使人体红细胞及血红蛋白的含量得到有效提高，不仅补血还滋润皮肤。长时间服用，脸色会变红润，肌肤会变细嫩，更有光泽。是滋养皮肤好食物。

　　3.对体内钙平衡有帮助

　　服用阿胶，能够提高人体内钙的摄入，提高骨矿含量，也可以让骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，还能使我们老了，不会得骨质疏松症。

　　4.体质变强

　　人们服用阿胶，心的功能会变强。阿胶里的蛋白质，属动物类胶元蛋白，比草木类药物更丰富，对人体具有亲和力，有利于吸收利用。阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。

　　5.抗衰老

　　阿胶里有明胶原、骨胶原、蛋白质和多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是我们人体内需要的营养物质，能够明显抗衰老、延年益寿。

　　阿胶对女性的好处比较多，建议大家没事可以多吃点阿胶，如果嫌弃味道吃不下去，可以做成阿胶糕，那样就能够吃下去了，你学会了吗？